Zdrave namirnice koje možete da jedete uveče, a da se ne ugojite
Komentari
Ilustracija (Foto: mama_mia/shutterstock.com)
Bobičasto voće (kupine, maline, borovnice, jagode itd) – Ono je bogato vlaknima koja vam pomažu da se osećate sitim, a osim toga sadrže i magnezijum, mineral koji opušta nerve i mišiće.
Krekeri od celog zrna – Ovo je odlična i zdrava namirnica pa je idealna za grickanje noću, samo pripazite da uzmete krekere bez soli.
Šargarepa i humus – Ako želite da pojedete nešto hrskavo bez puno kalorija, ovo je odličan izbor. Sveža šargarepa i humus su dobra i zdrava kombinacija.
Kokice – Jede li vam se nešto slano i hrskavo, kokice su idealan izbor. Kokice su bogate vlaknima pa će vas lako zasititi. Izbegavajte kokice s maslacem i solju, jer su zdraviji izbor one s maslinovim uljem ili svežim začinima.
Orašasti plodovi – Orašasti plodovi, kako lešnici ili bademi, bogati su proteinima i magnezijumom, pa ća lako zadovoljiti vaš apetit i pomoći vam da pre zaspite, piše Times of India.
Tagovi:
Bobičasto voće
kupine
maline
borovnice
jagode
Krekeri od celog zrna
Šargarepa
humus
Kokice
Orašasti plodovi
Komentari
Vaš komentar
Naš izbor
Zbog ograničene ponude u Srbiji nema problema sa otkupom domaće borovnice - Cena na početku sezone do 550 dinara Agro
Rubrike za dalje čitanje
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.
Pratite na našem portalu vesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno,
uz konsultacije sa našim ekspertima.